Позитивная терапия (её ещё называют аффирмативной терапией) — это тип психотерапии, предназначенный для поддержки и расширения прав и возможностей людей, которые идентифицируют себя как члены сообщества ЛГБТКИА. Этот подход отличается от традиционной психотерапии тем, что фокусируется на поощрении положительных эмоций, воспитании устойчивости и поощрении самопринятия.

Традиционная психотерапия обычно направлена на то, чтобы помочь людям преодолеть негативные эмоции и переживания, такие как травма, депрессия или тревога. Хотя это может быть полезно для многих людей, это не всегда может быть лучшим подходом для клиентов ЛГБТКИА, которые могли сталкиваться с дискриминацией, преследованием и другими формами социального отторжения.

Позитивная терапия, с другой стороны, направлена на то, чтобы опираться на сильные стороны и положительные качества человека, а не фокусироваться исключительно на его проблемах и проблемах. Этот подход признает уникальные проблемы, с которыми сталкиваются представители ЛГБТКИА, и направлен на то, чтобы помочь им развить устойчивость и самопринятие, необходимые для процветания в обществе, которое может не всегда принимать их идентичность.

Одним из ключевых принципов позитивной терапии является идея сострадания к себе. Это включает в себя принятие и признание собственных чувств и переживаний, а также отношение к себе с добротой и пониманием. Для клиентов ЛГБТКИА, которые, возможно, испытали отвержение или маргинализацию, сострадание к себе может быть важным инструментом для развития чувства собственного достоинства и принадлежности.

Еще одним важным аспектом позитивной терапии является сосредоточение внимания на построении позитивных отношений. Это может включать создание поддерживающих сетей друзей и семьи, а также поиск поддерживающих сообществ и организаций. Позитивная терапия также может помочь людям развить сильные внутренние ресурсы, такие как самооценка, самопринятие и чувство цели и смысла жизни.

В прошлом психотерапевтические практики не всегда относились к сообществу ЛГБТК+ справедливо и беспристрастно. Это и привело к появлению аффирмативной терапии, целью которой является исправление этих предыдущих дискриминационных практик. Этот подход обеспечивает структуру, которая признает и принимает идентичность лесбиянок, геев и бисексуалов, создавая позитивную структуру для терапии. Однако такой подход встретил некоторое сопротивление.

Некоторые гуманистические и экзистенциальные психотерапевты утверждают, что схема АТ налагает на клиентов определенные ожидания. Как психотерапевты, они стремятся избегать любых подобных навязываний, вместо этого отдавая приоритет автономии и самоопределению человека. Поэтому они ставят под сомнение применимость структуры АТ.

Решение этой дилеммы может заключаться в рикёровской формулировке герменевтической феноменологии. Эта структура дает возможность понять опыт клиента и позволяет терапевту реагировать на его уникальную ситуацию. Подход Рикёра подчеркивает важность интерпретации и понимания, а не соблюдения строгой структуры или рамок.

Включая герменевтическую феноменологию в АТ, психотерапевты могут создать пространство, в котором переживания клиента подтверждаются и понимаются, не навязывая им при этом никаких ожиданий. Такой подход позволяет терапевтам оказывать поддержку клиентам, уважая при этом их автономию и индивидуальность.

В заключение, АТ — это важный шаг вперед в борьбе с дискриминацией, с которой ЛГБТК+ сообщество столкнулось в психотерапии. Тем не менее, важно признать опасения, высказанные гуманистическими и экзистенциальными психотерапевтами, и найти решение, которое уважает автономию клиента, но при этом обеспечивает поддержку. Включив герменевтическую феноменологию Рикёра в АТ, психотерапевты могут создать безопасное и поддерживающее пространство для своих клиентов.

В целом, позитивная терапия является мощным инструментом для ЛГБТКИА-людей, которые стремятся развить большую устойчивость, самопринятие и чувство принадлежности к обществу, которое не всегда может принимать их идентичность. Выращивая положительные эмоции, выстраивая поддерживающие отношения и развивая сильные внутренние ресурсы, позитивная терапия может помочь людям преодолеть трудности, с которыми они сталкиваются, и добиться успеха во всех аспектах своей жизни.